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- 【5月のまとめ】理想値BMI20.5超えしたけど維持期4年7ヶ月達成2024年06月04日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年6ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆・・・たものダイジェスト日にちはランダムです朝食コレステロール値が気になるので・・・ンチチョコレート ソイチョコ プロテインプラス&ローカーボ ・・・
- スマートウォッチを購入してから激変した生活2024年06月04日3人子育てめざせ年間貯蓄200万!発達障害夫子を持つ妻のドタバタ家計管理・・・チ↓筋トレ↓有酸素運動 そのあとで朝食・弁当・夕食を作り 仕事・・・りませんがw) これに加えてプロテインを飲むようになりました。 ・・・
- 移住 ~いやぁ、田舎って~2024年06月04日移住したワタシの生活・・・LABEL_01_TEXT} ホエイプロテイン 1kg プロテイン WPC ・・・スパ 飲みやすい 溶けやすい 朝食 男性 美味しい 置き換えダ・・・
- 415×30k走と『M@HIRATSUKA遊びTシャツ』&甥っ子と動物園2024年06月03日フルときどきウルトラマラソン★・・・シャワー&MCTオイルコーヒー朝食はシリアル、ナッツ、きな粉餅バ・・・ダウン後は速やかにリカバリー(プロテインも飲む)そして、今度はおにゅ・・・
- 約一か月の停滞期抜けたかも!2024年06月01日双極性障害で摂食障害のダイエットママ日記・・・パンを食べてないっていうのも関係あるのかなパンよりご飯、家にある時は玄米粥を朝食に食べて炭水化物もしっかり摂って、その後プロテイン飲んでました その辺も・・・
- いちごバナナスムージー2024年05月29日ここのスイーツ巡り・・・ 無添加 満腹感 美味しい 食物繊維 朝食 ビタミン 国産 バンビウォー・・・T}パーフェクト・スムージー・プロテイン ストロベリー&キウ・・・
- 『ダイエット日記』17日目2024年05月22日もなか。のダイエット日記⭐️このところ、朝食バナナとプロテイン になれつつあります。食事というより 栄養摂取といった感じです💦 今日から新しいものを導入。 ・・・
- 仕事を休んでもいいことはある時もある 推し活の気持ちを知る2024年05月20日kubinagaメモリー★・・・月13日(土)晴れ9時40分起床11時朝食レトルトのマンゴーカレーにブロ・・・イム。久々の粉コーヒー寝る前にプロテイン飲んで23時に寝るくび子の日・・・
- ルンルン充実、全てがうまくいった日。拒食になりたい。2024年05月04日摂食障害がダイエット・・・て帰宅後の体重行く前より-0.6kg!朝食前より-1.4kg!よって昨日・・・竹炭豆 2個あられ 2個おいもプロテイン 1杯ずんだ餅プロテイン 1・・・
- 歯ぎしりしなくなった!2024年05月01日息子の体調、自身の健康、ワンオペ育児・・・T_LABEL_01_TEXT}ホエイプロテイン 3kg 人工甘味料不使用 選・・・スパ 飲みやすい 溶けやすい 朝食 男性 美味しい 置き換えダ・・・